آموزش مسـائـل جنسـی و پیشگـیری و ناباروری

یکشنبه 27 آبان 1386
ناتوانی جنسی در مردان

شرح بیماری

ناتوانی‌ جنسی‌ در مردان‌ عبارت‌ است‌ از ناتوانی‌ پایدار در دستیابی‌ به‌ حفظ‌ نعوذ که‌ برای‌ مقاربت‌ ضروری‌ است.(دوره‌های‌ گهگاهی‌ ناتوانی‌ جنسی‌ که‌ در اکثر مردان‌ بزرگسالان‌ رخ‌ می‌دهد غیرطبیعی‌ در نظر گرفته‌ نمی‌شود). این‌ نظر درست‌ نیست‌ که‌ با افزایش‌ سن‌، ناتوانی‌ جنسی‌ اجتناب‌ناپذیر است‌. توانایی‌ نعوظ‌ در سنین‌ بالا حفظ‌ می‌شود، اما امکان‌ دارد نیاز به‌ تحریک‌ بیشتری‌ برای‌ دستیابی‌ به‌ آن‌ و فاصله‌گذاری‌ بیشتری‌ بین‌ نعوظ‌ها وجود داشته‌ باشد.

 

علایم‌ شایع‌

ناتوانی‌ در دستیابی‌ به‌ نعوظ‌ ناتوانی‌ در حفظ‌ نعوذ برای‌ مقاربت‌ (نعوظ‌ ممکن‌ است‌ خیلی‌ ضعیف‌، کوتاه‌، یا دردناک‌ باشد).

 

علل

علل‌ روانی‌ این‌ حالت‌ عبارتند از:

احساس‌ گناه‌

رابطه‌ زناشویی‌ نامناسب‌

اختلالات‌ روانی‌ مثل‌ افسردگی‌، اضطراب‌، استرس‌، و روان‌پریشی‌

نداشتن‌ اطلاعات‌ جنسی‌، از جمله‌ نداشتن‌ درک‌ درست‌ از جنبه‌های‌ عاطفی‌ و نیز آناتومی‌ و

فیزیولوژی‌ زن‌ علل‌ فیزیکی‌ این‌ حالت‌ عبارتند از:

دیابت‌ شیرین‌

آترواسکلروز (تصلب‌ شرایین‌(

مصرف‌ بعضی‌ از داروهای‌ ضد فشارخون‌

بیماری‌های‌ دستگاه‌ عصبی‌ مرکزی‌، مثل‌ صدمات‌ نخاعی‌، اسکلروز متعدد (ام‌ اس‌)، سکته‌

مغزی‌ یا سیفیلیس‌

بیماری‌های‌ غدد درون‌ریز که‌ غده‌ هیپوفیز، غده‌ تیرویید، غدد فوق‌کلیوی‌ یا غدد جنسی‌ را

تحت‌تأثیر قرار دهند.

الکلی‌ بودن‌

سوءمصرف‌ موادمخدر و داروها، خصوصاً ماری‌جوانا، کوکایین‌، مخدرها، آرام‌بخش‌ها،

خواب‌آورها و داروهای‌ توهم‌زا

کاهش‌ خونرسانی‌ به‌ آلت‌ تناسلی‌ به‌ هر علت‌ علل‌ موقعیتی‌ این‌ حالت‌ عبارتند از:

وجود فرد دیگری‌ در منزل‌ (مثل‌ مادر زن‌(

 

عوامل تشدید کننده بیماری

مشکلات‌ فهرست‌ شده‌ در قسمت‌ علل‌ بروز یک‌ بیماری‌ اخیر که‌ قدرت‌ فرد را کاهش‌ داده‌ باشد. عمل‌ جراحی‌ عمده‌ اخیر، خصوصاً جراحی‌ روی‌ قلب‌ و عروق‌ یا پروستات‌

 

 پیشگیری‌

با همسر خود ارتباط‌ مناسبی‌ برقرار کنید. از در میان‌ گذاشتن‌ و بحث‌ درباره‌ مشکل‌ خود و درخواست‌ کمک‌ ابایی‌ نداشته‌ باشید. همفکری‌ همسر برای‌ حل‌ این‌ مشکل‌، حیاتی‌ است‌. الکل‌ به‌ هیچ‌ عنوان‌ ننوشید. از مصرف‌ مواد و داروهایی‌ که‌ ممکن‌ است‌ مورد سوءمصرف‌ قرارگیرند خودداری‌ کنید. اگر مبتلا به‌ دیابت‌ هستید، برنامه‌ درمانی‌ خود را به‌ دقت‌ رعایت‌ کنید. سلامت‌ عمومی‌ خود را حفظ‌ کنید. در صورتی‌ که‌ هرگونه‌ دارویی‌ که‌ جدیداً مصرف‌ آن‌ را شروع‌ کرده‌اید عملکرد جنسی‌ را تغییر داده‌ باشند، با پزشک‌ خود مشورت‌ نمایید.

 

عواقب‌ مورد انتظار

بهبود خود به‌ خودی‌ یا پس‌ از مشاوره‌ کوتاه‌مدت‌ در بسیاری‌ از مواردی‌ که‌ منشا روانی‌ دارند. در مواردی‌ که‌ منشا فیزیکی‌ دارند، درمان‌ اختلال‌ زمینه‌ساز یا تغییر در داروهای‌ مصرفی‌ ممکن‌ است‌ این‌ مشکل‌ را تخفیف‌ دهد. سایر روش‌های‌ پزشکی‌ برای‌ بهبود نعوظی‌ نتایج‌ مثبتی‌ را به‌ همراه‌ داشته‌اند.

 

عوارض‌ احتمالی‌

افسردگی‌ و از دست‌ دادن‌ عزت‌ نفس‌ مشکلات‌ زناشویی‌

 

درمان

 

اصول‌ کلی

بررسی‌های‌ لازم‌ برای‌ تشخیص‌ هرگونه‌ بیماری‌ زمینه‌ساز. انجام‌ بررس‌های‌ تشخیصی‌ در یک‌ مرکز مخصوص‌ برای‌ ارزیابی‌ نعوظ‌ در شب‌ و به‌ هنگام‌ خواب‌ روان‌درمانی‌ یا مشاوره‌ (به‌ تنهایی‌ یا همراه‌ با همسر) توسط‌ یک‌ متخصص‌ و درمانگر معتبر در این‌ زمینه‌ اگر علت‌ بروز این‌ حالت‌ دارو باشد، تغییر در دارو یا مقدار آن‌ ممکن‌ است‌ کمک‌کننده‌ باشد. امکان‌ دارد داروی‌ تزریقی‌ داخل‌ آلت‌ تناسلی‌ برای‌ فرد تجویز شود (تزریق‌ توسط‌ خود فرد(امکان‌ دارد استفاده‌ از واکیوم‌ برای‌ نعوظ‌ توصیه‌ شود. عمل‌ جراحی‌ برای‌ نصب‌ پروتز بادشونده‌ یا غیر بادشونده‌ آلت‌ تناسلی‌

 

داروها

برای‌ ناتوانی‌ جنسی‌ ناشی‌ از عوامل‌ روانی‌ دارو فایده‌ای‌ ندارد. ممکن‌ است‌ برای‌ درمان‌ بیماری‌ زمینه‌ساز دارو تجویز شود. دارو برای‌ تزریق‌ در آلت‌ تناسلی‌ ممکن‌ است‌ تجویز شود. به‌زودی‌ داروهای‌ جدیدی‌ که‌ در پیشابراه‌ حل‌ می‌شوند در دسترس‌ قرار خواهند گرفت‌.

 

 

فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری

محدویتی‌ برای‌ آن‌ وجود ندارد. مقاربت‌ را می‌توان‌ با رفع‌ ناتوانی‌ یا بهبود پس‌ از عمل‌ جراحی‌ از سر گرفت‌.

 

رژیم‌ غذایی

رژیم‌ غذایی‌ متعادل‌ داشته‌ باشید، و مکمل‌های‌ ویتامینی‌ و معدنی‌ بخورید.

 

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ ناتوانی‌ جنسی‌ را دارید، خصوصاً اگر دارو مصرف‌ می‌کنید یا دچار یکی‌ از بیماری‌های‌ فهرست‌ شده‌ در قسمت‌ علل‌ هستید.


یکشنبه 27 آبان 1386
آزمایش سلامت دختران و لزوم آموزش اجتماعی

کارشناسان:
آزمایش سلامت دختران به طور کلی مخالف حقوق افراد است .
توجه به عرف در این زمینه بسیار حائز اهمیت است.

براساس درخواست برخی از خانواده‌ها، دختران پیش از ازدواج، مورد آزمایش سلامت قرار می‌گیرند که به اعتقاد برخی کارشناسان وجود چنین آزمایشی به ویژه در شرایط طبیعی ازدواج به نوعی اهانت به دختران تلقی می‌شود، زیرا دختر بالغی که به سن ازدواج رسیده معمولا این امر را نشانه بارز عدم اعتماد به خود تعبیر می‌کند اما گاهی یا چنین اعتمادی از سوی خانواده‌ی مرد وجود ندارد یا خانواده‌ی دختر، این آزمایش را به عنوان مدرکی می‌خواهد که در صورت بروز برخی ادعاها، قابلیت دفاع از فرزندش را داشته باشد.

این مباحث اگر چه بیشتر به ساختار اجتماعی - فرهنگی بازمی‌گردد و در میان برخی خانواده‌ها، امری متدوال و رایج است اما با توجه به آن که تعداد دختران تحصیل‌کرده و حاضر در اجتماع روز به روز افزایش یافته، این عده در مواردی، وجود چنین آزمایشی را نقض حقوق خود می‌دانند و معتقدند چنین درخواست‌هایی از سوی خانواده‌ها باید کنترل و غیرقانونی اعلام شود؛ از سوی دیگر برخی خانواده‌ها نیز معتقدند که وجود چنین آزمایشی پیش از ازدواج باید متداول و اجباری باشد.

این درحالی است که برخی کارشناسان معتقدند اساسا هیچ لزومی ندارد که قانون‌گذار وارد چنین مباحثی شود و این موضوع باید به تدریج با فرهنگ‌سازی، میان خانواده‌ها و زوجین حل و فصل شود.

در همین زمینه یک مدرس دانشگاه و مشاور کمیسیون پژوهشی سازمان پزشکی قانونی معتقد است: اجباری شدن انجام آزمایش سلامت دختران قبل از ازدواج در نظر گرفتن اصل اتهام است و اصل بر اتهام، تجاوز به حقوق انسان‌هاست.

عبدالکریم پژومند در گفت‌و‌گو با خبرنگار حقوقی ایسنا، گفت: در مورد آزمایش سلامت دختران دو فرضیه مورد نظر است یکی از این فرضیه‌ها این است که اگر دلیلی بر سلامت وجود داشته باشد، سبب مخدوش شدن هر نوع ادعای بعدی خواهد شد و در فرضیه‌ی دیگر اگر قرار باشد ادعاهایی باشد باید دلیلی بر مطرح شدن ادعا وجود داشته باشد. بنابراین این دو حائز اهمیت است ولی چنین تعاملی زمانی به وجود می‌آید که خانواده‌ی دختر قبل از ازدواج برای پیشگیری از هر نوع ادعای بعدی چنین آزمایشی را انجام می‌دهند.

وی افزود: با توجه به این‌که این عمل در میان خانواده‌ها در برخی از نقاط کشور مرسوم است، انجام این آزمایش هر نوع ادعای بعدی را باطل می‌کند اما اگر قرار باشد این عمل شکل قانونی به خود بگیرد، تجاوز به حقوق افراد خواهد بود.

پژومند اظهار داشت: هم اکنون انجام این آزمایش به عنوان پیشگیری از مشکلات بعد از ازدواج متداول است که هیچ اشکالی ندارد اما اجباری شدن این امر در نظر گرفتن اصل اتهام است و اصل اتهام تجاوز به حقوق انسان‌هاست.

وی درباره‌ی تضییع حقوق انسانی اظهار داشت: این‌گونه موارد حقوق انسان را در نظر دارد و برای پسران نیز موارد مختلفی را می‌توان در نظر گرفت و من هیچ وقت موافق با طرح چنین مساله‌یی نیستم چه بسا که به قانون مبدل شود.

یک کارشناس پزشکی قانونی نیز معتقد است: اگر آزمایش سلامت دختران شکل قانونی به خود بگیرد نقض حقوق فردی خواهد بود.

فروزان عسگری،سرپرست بخش زنان ستاد مرکز سازمان پزشکی قانونی در گفت‌و‌گو با خبرنگار حقوقی ایسنا، گفت: با توجه به شرایط و عرف جامعه‌ی ایرانی آزمایش سلامت دختران قبل از ازدواج اگر به صورت عادی انجام شود نه تنها جنبه‌ی نامناسبی نخواهد داشت بلکه می‌تواند از روی دادن مشکلاتی مثل مورد تهمت قرار گرفتن جلوگیری کند.

عسگری، قانونی شدن آزمایش سلامت دختران قبل از ازدواج را توهین به دختران می‌داند اما در عین حال معتقد است: با توجه به عرف حاکم بر جامعه‌ی ایران انجام این عمل راه برای مشکلات بعد از ازدواج می‌بندد.

وی خاطرنشان کرد: بعید به نظر می رسد که آزمایش سلامت دختران قبل از ازدواج شکل قانونی و اجباری به خود بگیرد زیرا این مساله در واقع نقض حقوق افراد خواهد بود در عین حال منطقی نیز به نظر نمی رسد اما با توجه به شایع بودن تفکرات ابتدایی در میان برخی از مردم بهتر است این آزمایش از طرف خانواده‌ها صورت گیرد.

همچنین یک حقوقدان معتقد است: اگر مساله‌ی آزمایش سلامت دختران را به طور کلی در نظر بگیریم مخالف حقوق افراد است.

سیدمهدی حجتی، در گفت‌وگو با خبرنگار حقوقی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، گفت: چون قانونی برای انجام آزمایش سلامت دختران وجود ندارد، از لحاظ حقوقی درست نیست و هیچ مرجعی نمی‌تواند این کار را انجام دهد و زمانی می‌توان از لحاظ حقوقی این مساله را پیگیری کرد که به صورت قانون یا آیین‌نامه تصویب شود و بحث شود که آیا این قانون در طول مدت اجرا آثار خوبی داشته یا بالعکس.

وی ادامه داد: باتوجه به این‌که حقوق شهروندی تعریف شده، باید مورد تحقیق قرار گیرد که آیا در جامعه‌ی امروزی، هنجارها، آزمایش سلامت دختران یا آزمایش قبل از ازدواج دختران را جزو حقوق شهروندی می‌شناسد یا نه؟ اگر جامعه نسبت به این امر عکس‌العمل منفی نشان دهد قطعا ناقص حقوق شهروندی است.

حجتی اظهار داشت: توجه به عرف و عادت مردم در این زمینه بسیار حائز اهمیت است و اگر جامعه‌ی زنان نسبت به آن حساسیتی نشان ندهد مخالف با حقوق آنان نیست اما ممکن است آن را مخالف حقوق خود بداند.

وی تصریح کرد: اگر مساله‌ی آزمایش سلامت دختران را به طور کلی در نظر بگیریم مخالف حقوق افراد است و اگر قانونی نیز در این زمینه تصویب شود، چون یک طرفه و مربوط به زنان است قطعا در جامعه اشکال ایجاد خواهد کرد کما این‌که در مساله‌ی آزمایش قبل از ازدواج، دخالت قانونگذار در زندگی شخصی افراد کار مناسبی نیست.

خبرگزاری دانشجویان ایران - تهران

زنان ایران سوسن صادقى

روز پنج شنبه 30/6/84 در سایت خبرگزارى ایسنا مطلبى با عنوان ,آزمایش سلامت دختران و لزوم آموزش اجتماعى , درج شده بود که در واقع زنگ خطرى است براى یک تعدى دیگر به حقوق زنان ایرانى .البته خوب است بدانیم که منظور از سلامت دختران در این خبر همان سلامت پرده بکارت است و نه سلامت جسمى یا روانى .و خبرنگار محترم این خبرگزار ى براى احتراز از به کار بردن عبارت قبیحه ! , پرده بکارت , دانسته یا ندانسته سلامت یک غشاء چند میلى مترى را معادل کل سلامت زنان با همه گستردگى معنایى اش به شمار آورده است.
 در خبر ایسنا ، تلویحا به قانونى و اجبارى کردن آزمایش سلامت پرده بکارت اشاره و نظرات چند نفر نیز در این رابطه منعکس شده است .ولى دقیقا مشخص نیست که اقدامى هم در این زمینه صورت گرفته یا خیر؟ معاینه پرده بکارت پیش از ازدواج در حال حاضر به درخواست برخى از افراد توسط پزشکان انجام مى شود و جنبه رسمى و قانونى ندارد.مطلب زیر در همین ارتباط نوشته شده است.

سلامت پرده بکارت اضطراب تاریخى زنان در جوامع سنتى و عقب مانده است . در جامعه ما حفظ بکارت و دست نخورده بودن زن ارزشى است که در طول سالیان ،تقدیس و بر او تحمیل شده است .زن مجبور است تا هنگام ازدواج رسمى و اعلام عمومى رابطه جنسی، پرده بکارت خود راسالم نگهدارد ، چرا که مرد فارغ از هرگونه نگرانى از فاش شدن رابطه جنسى خود قادر به کشف راز زن است. حفظ بکارت براى زنان همواره متضمن محرومیت ، انزوا ، و به پستو رانده شدن بوده است و او را به موجودى پردردسر و مایه زحمت خانواده تبدیل که باید تحت مراقبت و نظارت قرار گیرد ، از فعالیتهاى اجتماعى و از کار و تحصیل و مسافرت بازداشته شود تا از جاده سلامت خارج نگردد و به طور سالم و دست نخورده تحویل شوهر گردد. آسیب دیدن پرده بکارت پیش از ازدواج رسمى ، لکه ننگ و بى آبرویى بر دامان زن خواهد نشاند و تمام زندگى او را تحت تاثیر قرار مى دهد .رابطه جنسى پیش از ازدواج به منزله سقوط اخلاقى تلقى شده عواقب وحشتناکى را براى زن رقم مى زند که یا قربانى غیرت مردان خانواده مى شود یا طرد مى گردد یا خودکشى مى کند ویا راه به تن فروشى مى برد. این از مشکلات زنان در جامعه اى است که زن صرفا یک شئ و کالاى جنسى به شمار مى رود وازدواج براى او حکم معامله اى را دارد که لازم است رضایت مشترى را به هر قیمتى تامین نماید.
***
پرده بکارت یک جزء طبیعى آناتومى دستگاه تناسلى است که در جوامعى که عفت وپاکدامنى زن مقدس شمرده مى شود تبدیل به نقطه ضعف و ابزار مچ گیرى زنان شده است .البته این فرض که همیشه سلامت پرده بکارت به معناى عدم وجود سابقه رابطه جنسى مى باشد از نظر علمى مردود است چرا که غشاء هیمن یا پرده بکارت به طور طبیعى داراى انواع مختلف است که برخى از انواع آن حتا در صورت نزدیکى هم آسیب نمى بیند و در معاینات پزشکى نیز قابل تشخیص نمى باشد. برخى از زنان به طور طبیعى بدون این غشاء متولد مى شوند. به این ترتیب اصولا نمى توان با اتکاء به سالم بودن یا نبودن پرده بکارت در مورد وجود سابقه رابطه جنسى قضاوت نمود.
در جامعه ما ،گاه علم به خدمت سنت هاى پوسیده وگندیده درآمده و به ابزار پیشبرد اهداف مرتجعان و کهنه پرستان تبدیل شده است .از جمله این سنتها پى بردن به باکرگى عروس است که تا پیش از این زنان سالخورده و سنتی فامیل بر در حجله اش انتظار مى کشیدند و به دیدار دستمال خونى هلهله برمى آوردند ،اما حالا پزشکان به یارى واپس گرایان آمده و براى عروس گواهى عکس دار باگرکى صادر مى کنند تا این سند تحقیر و بى اعتمادى نسبت به زنان ، شوهر و بستگان را از آک بند بودن کالاى مورد معامله مطمئن گرداند.
شرط ازدواج قرار دادن ٍٍ این گواهى علاوه بر تحقیر زن وتجاوز به حقوق انسانى او، و تایید بردگى زنان ،حاکى از بى اعتمادى نسبت به زن است . ناگفته پیداست چنین ازدواجى که بر بى اعتمادى و اتهام بنیان گذاشته مى شود نه مى تواند موفق باشد و نه مى تواند دوام آورد . این ازدواج بدون شک یک معامله مبتذل است که نه نشانى از عشق دارد و نه رنگى از انسانیت.

ظاهرا زنان براى تبرئه کردن خود از اتهامات بعد از ازدواج به این حقارت تن درمى دهند.اما در هرحال معاینه پرده بکارت با هر توجیهى که صورت گیرد صد درصد به نفع مردان تمام مى شود ؛ چون مرد اینک برخلاف گذشته ، قادر است پیش از آن که ازدواج سر بگیرد ، به کمک یک معاینه ساده به آک بند بودن زن پى ببرد که اگر نباشد از همان آغاز قال قضیه کنده مى شود .ولى اگر بخواهد طبق سنت گذشته به انتظار شب زفاف و حجله بماند و تازه آن وقت باکره نبودن زن بر او عیان شود هم در اثبات ادعاى خود با مشکل مواجه مى شود هم باید مقدارى از بار بى آبرویى زن را به دوش بکشد و هم در صورتى که خواهان طلاق باشد باید مهریه زن را بپردازد .مهریه هم چنان که از اصول تابناک قانون ازدواج و طلاق برمى آید بابت نزدیکى و استفاده جنسى از زن پرداخت مى شود و گرنه ازدواج به تنهایى حقى براى زن ایجاد نمى کند. و همین ازدواج رسمى را تا حد یک تن فروشى قانونى تنزل مى دهد.
معاینه پرده بکارت کم کم در حال رواج و تبدیل شدن به یک رسم وسنت است و حتا دختران تحصیلکرده هم با توسل به اصل , آن را که حساب ...., مجبور به انجام این معاینه مى شوند و بیم آن مى رود که با توجیهات بى پایه واساسى مثل پیشگیرى از اختلافات و اتهامات پس از ازدواج انجام چنین معاینه اى به امرى اجبارى و قانونى تبدیل شود. بدون شک چنین معاینه اى چه به صورت اختیارى و از طرف خانواده ها و چه به صورت اجبارى و قانونى از مصادیق نقض حقوق زنان است و بر همه حامیان حقوق زنان است که در مقابل این عمل متحجرانه و ارتجاعى با تمام قوا قد علم کنند.


جمعه 25 آبان 1386
پرده بکارت

با سلام

دوستی سوال کرده بودند که در مورد ترمیم بکارت توضیحاتی بدهیم.

باید عرض کنم که ترمیم بکارت در ایران یک عمل غیر قانونی است. گرچه در ایران نیز این عمل بصورت غیر قانونی انجام می شود.(که معمولا یک رگ بجای پرده از بین رفته می گذارند تا در شب زفاف بر اثر پارگی این رگ  خونی جریان پیدا کند و داماد فکر کند فرد باکره بوده) همانطور که گفته شد این عمل انجام می شود ولی بصورت غیر قانونی زیرا از نظر دولت این کار غیر قانونی و کلاه گذاشتن بر سر داماد است. البته داروهای خارجی در هلند و ... ساخته شده برای ترمیم بکارت که این داروها در ایران وجود ندارد و ۱۰۰٪ غیر قانونی است. بکارت انواع مختلفی دارد که در پست قبلی توضیح داده شده بود. بعضی از موارد فرد برای برداشتن بکارت نزد دکتر باید برود. عموما تعداد بیشتر دختران از نوع حلقوی هستند.

 

پست مربوط به بکارت(حتما بخونید) :

http://amir64.blogsky.com/?PostID=720


پنجشنبه 24 آبان 1386
سرطان پستان چیست؟.

پستان مجموعه ‌ای از غدد شیری Lobules، کانالهای هدایت کننده شیر Ducts به سر پستان و مقدار زیادی چربی است. سرطان پستان بیماری ای است که در آن سلولهای بدخیم از بافت پستان منشاء می گیرند به طور نامنظم و فزاینده‌ ای تکثیر می یابند و بدون اینکه موجب عکس ‌العمل تدافعی و تهاجمی در سیستم ایمنی بدن شوند، به طریقی از سیستم ایمنی و دفاعی بدن عبور می کنند.

با توجه به ساختار غده پستان عمده ترین انواع این بیماری به دو دسته تقسیم می‌شوند: کارسنوم لوبول Lobular Carcinoma و کارسنوم مجرایی Ductal Carcinoma

علائم هشدار دهنده سرطان پستان

تورم و وجود توده‌ سخت و غیرحساس با حدود نامشخص در پستان. تغییرات نوک پستان شامل خشکی و اگزمای سر پستان که تداوم پیدا کرده و بهبود نیابد فرورفتگی نوک پستان انحراف و تغییر در سر پستان ترشحات سر پستان بویژه ترشحات خونی تغییرات در شکل و انحنای طبیعی و تقارن پستان تورم گره های لنفاوی زیر بغل سابقه قبلی سرطان در یک پستان.

سبب‌شناسی : سرطان‌ زایی پستان

سرطان پستان شایع ‌ترین نوع سرطان در میان زنان است. اما سرطان پستان تنها مختص زنان نبوده بلکه مردان نیز در خطر ابتلا به آن هستند. تحقیقات آماری و بالینی روند بدخیمی بیماری سرطان پستان را به عوامل زیر مرتبط می دانند:

عوامل ژنتیکی : سابقه ارثی سرطان عامل مهمی در ابتلا به سرطان پستان است. وجود سابقه سرطان پستان بین اعضای نزدیک خانواده از جمله مادر، خواهر، دختر، پدر و برادر احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهد. جلوگیری از سرطان پستان به طریق عمل جراحی (ماستکتومی) و برداشتن و تخلیه دو پستان اقدامی پیشگیرانه جدی برای زمانی که بروز سرطان پستان در شخص بیش از %۵۰ باشد توصیه می شود. اما از آنجا که نمی‌توان بافت پستان را به طور صددرصد برداشت احتمال عود سرطان در شخص هنوز باقی است.

سن : سرطان پستان رابطه مستقیم با افزایش سن دارد. سرطان پستان در سنین بلوغ و زیر ۲۰ سال بسیار نادر و در سنین ۴۰ تا ۵۵ سالگی احتمال ابتلا به آن روندی یکنواخت دارد. زنان بالای ۵۵ سال بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان پستان هستند و باید بیشتر متوجه علائم هشدار دهنده این بیماری باشند تغذیه و شیوه زندگی - رژیم غذایی دارای اثرات بالقوه ‌ای در پیشگیری و یا پیشتازی ایجاد سرطان پستان به شمار می رود. مطالعات و تحقیقات علمی ثابت کرده ‌اند که استفاده از سبزیجات تازه و فعالیت جسمانی عامل محافظتی در مقابل سرطان پستان تلقی می شوند در حالی که مقادیر زیاد چربی حیوانی، مصرف زیاد الکل و دخانیات عامل مستعد کننده و پیشتاز در ایجاد سرطان پستان شناخته شده است مواد شیمیایی - تماس با مواد شیمیایی سرطان‌زا در محیط مانند پرتونگارها و رادیوم‌ از عوامل موثر در ابتلا به سرطان پستان است

عوامل هورمونی:‌ افزایش میزان ترشح هورمون‌های استروئیدی مانند استروژن در خون اغلب موجب تسریع روند بدخیمی سرطان پستان می شود. از دیگر عوامل موثر در ابتلا به سرطان پستان می توان به این موارد اشاره کرد:

اولین زایمان در سنین بالای ۳۰ سال

بلوغ زودرس

یائستگی دیررس

تشعشع زیاد اشعه به قفسه سینه

ابتلا به برخی از بیماریهای خوشخیم پستان

چاقی مفرط

الگوهای غربالگری سرطان پستان

کشف و معالجه سرطان پستان در مراحل اولیه احتمال بهبودی و درمان بیمار را افزایش می‌دهد. هدف از الگوهای تشخیص کشف سلولهای سرطانی در مرحله‌ای است که هنوز گسترش نیافته اند و متاستاز در آنها صورت نگرفته است. از این رو، برای تشخیص و کشف توده سرطانی در مراحل اولیه نیاز به اجرای الگوهای غربالگری است که عبارتند از :

۱- خودآزمایی : فراگیری چگونگی معاینه مرتب و منظم پستان‌ها توسط خود شخص بهترین روش برای آگاهی و کشف هرگونه تغییر در پستان است. مناسبترین زمان خودآزمایی ۵ تا ۶ روز بعد از پایان عادت ماهانه برای زنان در سنین باروری است. زنانی که یائسه شده ‌اند، باید یک روز معین در هر ماه را برای این معاینه انتخاب کنند.هنگام معاینه ابتدا جلوی آینه ایستاده و در آینه با نور کافی به پستانها به ویژه نوک آنها نگاه کرده و وجود و پیدایش هر تغییری در پوست و نوک پستان را ملاحظه کنید. سپس در حالت ایستاده دستهای خود را پائین آورده و شکل ظاهری پستان را نگاه کنید. سپس دستهای خود را بالای سر برده و به دقت هرگونه تغییر در پستان را مورد توجه قرار دهید. سپس به پشت دراز کشیده و یک دست را زیر سر خود گذاشته و با دست دیگر به آرامی پستان را با حرکات دورانی لمس کنید. بعد از معاینه پستانها زیر بغل خود را لمس کنید. زیربغل محل رشد غدد لنفاوی است و وجود توده و یا بزرگ شدن غدد لنفاوی در این ناحیه بسیار مهم است و باید به پزشک مراجعه کرد.

۲- معاینه توسط پزشک : معاینات بدنی توسط پزشک شامل بررسی صدای قلب و ریه، غده های لنفاوی در ناحیه گردن و زیر بغل، معاینه پستان و شکم است.

۳– ماموگرافی : یا عکسبرداری با اشعه ایکس از پستانها که معمولا در زنان بالای ۴۰ سال تجویز می‌شود. ماموگرافی احتمال پی بردن به وجود سرطان را بالا می برد. در این روش برای تشخیص محل توده در پستان با تاباندن اشعه x از بالا به پایین یک نما و با تاباندن اشعه از یک پهلو به پهلوی دیگر دومین نما حاصل می شود. بررسی ماموگرام (تصویر حاصل از ماموگرافی) اطلاعات نسبتاً دقیقی در مورد اندازه توده و قطر و نواحی منظم و غیر منظم توده را به دست می دهد.

۴- سونوگرافی : در زنان زیر ۴۰ سال به علت ساختار پستانها، سونوگرافی روش بررسی دقیق تری است. در این شیوه از امواج صوتی جهت بررسی ساختار توده در پستان استفاده می شود.

۵- ام آر ای (MRI)

۶- اسکن استخوان Bone Scan : تصویربرداری از استخوان به وسیله یک ماده رادیواکتیو روشی بسیار ارزشمند است که در تشخیص انتشار سرطان به استخوان، موثر بودن درمان سرطان و روند التیامی نواحی درگیر در استخوان به کار می رود.

۷ - نمونه برداری یا بیوپسی (biopsy): یکی دیگر از الگوهای مهم تشخیص است که اطلاعات دقیق‌تری را از وضعیت خوش‌خیم و یا بدخیم بودن توده به دست می دهد. روشهای متفاوت بیوپسی عبارتند از:

نمونه‌برداری با سوزن (needle aspiration): در این روش توده را بین دو انگشت نگه‌داشته و با یک سوزن ظریف مقداری از بافت با سرنگ کشیده شده و تحت بررسی پاتولوژی قرار می گیرد.نمونه‌برداری هسته‌ای (Cone biopsy): در این نوع نمونه برداری، بافت تحت بیهوشی موضعی قرار می گیرد و بخشی از پوست را برش داده شده و با یک سوزن ضخیم قسمتی از بافت برداشته شده و مورد بررسی پاتولوژی قرار می گیرد.نمونه‌برداری باز (جراحی). در این روش، بیهوشی عمومی لازم است. جراحی می تواند به دو روش انجام گیرد:

1- برداشتن تمامی توده و مقداری از بافت پیرامون آن

2- نمونه‌برداری برشی: در این روش به علت بزرگی توده و چسبیده بودن آن به پوست یا قفسه سینه قسمتی از توده برداشته شده و مورد مطالعات پاتولژی قرار می گیرد.

۸- آزمایش خون : تومورهای سرطانی آنتی‌ ژن‌های مشخصی را تولید می ‌کنند که ممکن است از طریق آزمایش خون کشف شوند. تشخیص سرطان پستان با اندازه‌ گیری آنتی‌ ژن کارسینو امبریونیک (CEA Carcinoembryonic Antigen) از آزمایش های غربالگر این بیماری است. افزایش میزان این آنتی ژن مبین نشانه های سرطان پستان است و کاهش میزان این آنتی ژن در حین درمان نشانه مهار کردن رشد سرطانی سلول و بهبودی بیمار است.

الگوهای درمان سرطان پستان

فرایند درمان سرطان برای هر شخص معین با شرایط بیماری وی می‌باشد. از نمونه الگوهای درمانی اگر دامنه سرطان پستان و غده‌های لنفاوی به زیر بغل محدود باشدعبارتند از:

۱- جراحی : مرحله اول معالجه جراحی و برداشتن توده به طریق لامپکتومی (lumpectomy) و یا برداشتن و تخلیه پستان (mastectomy) ماستکتومی است و سپس شیوه‌های مانند اشعه درمانی و شیمی درمانی و هورمون درمانی و یا ترکیبی از این روشها انتخاب می‌شود. در مورادی که سرطان پیشرفته بوده و به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کرده باشد معالجات توسط اشعه و شیمی درانی تجویز می‌شود. عوارض جانبی جراحی‌ـ قرمزی‌، التهاب، کشیدگی پوست سینه و سفتی پستان می‌باشد.

۲- رادیوتراپی (اشعه درمانی)‌: روشی است که طی آن از اشعه با انرژی زیاد استفاده می شود و با آسیب رساندن به سلولهای زنده منجر به مرگ آنها می‌شوند.عوارض جانبی رادیوتراپی خستگی شدید،‌افسردگی، تهوع، ‌استفراغ، بی‌ اشتهایی و آسیب‌های عروقی و تنفسی می تواند از دیگر عوارض جانبی رادیو تراپی باشد. همچنین رادیوتراپی ممکن است باعث سرکوب سیستم خونساز بدن و کاهش گلبولهای سفید و ضعف سیستم ایمنی بدن و نهایتا بروز عفونت شود.

۳- شیمی درمانی : شیمی درمانی جهت پیشگیری از عود بیماری و مواردی که سرطان در بدن پخش شده تجویز می شود. استفاده از داروهای شیمیایی منجر به انهدام سلولهای سرطانی می ‌شود. عوارض جانبی شیمی درمانی عبارتند از: حالت تهوع و استفراغ، ریزش موی سر و ابرو، کاهش گلبولهای سفید خون، ضعف سیستم ایمنی و دفاعی بدن، عفونت، احساس درد، خشکی دهان و پوکی استخوان، کم‌خونی‌، کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون که ممکن است سبب خستگی، سرگیجه و احساس سرما در بیمار شود. اسهال و یبوست، سفتی و خشکی مفاصل از دیگر عوارض جانبی شیمی درمانی است.

۴- هورمون درمانی : این روش برای پیشگیری از عود سرطان کاربرد دارد و هدف از آن، کاهش هورمونهای جنسی زنانه (استروژن و پروژسترون) است. برداشتن تخمدانها و یا از کار انداختن آن با اشعه از روش های این نوع درمان است.

استفاده از داروهای ضد استروژن مانند تاموکسی ‌فن (Tamoxifen) نیز یکی دیگر از این روش ها است. حساسیت غده به استروژن با بررسی و آزمایش پاتولوژیکی روی تودة سرطان بیمار پس از نمونه‌برداری مشخص و درجه‌بندی می‌شود. این درجه حساسیت با اعداد ۱- ۲ و ۳ تقسیم‌بندی می‌شود به طوری که صفر برابر عدم حساسیت به استروژن و ۳ حساسیت شدید محسوب می‌شود.گر گرفتگی، افزایش ترشحات واژن، افزایش وزن،‌ خشکی پوست، ضعف و خستگی، سردرد و افسردگی، سرگیجه، و ایجاد لخته خون در ورید از عوارض جانبی تاموکسی فن است. درمان سرطان پستان در زمان حاملگی نیز امکانپذیر است اما این امر رابطه مستقیم با درجه پیشرفت سرطان، نوع درمان مورد نیاز و سن جنین دارد. برداشتن و تخلیه پستان و غده‌های لنفاوی در زمان حاملگی امکانپذیر است و لزومی به قطع حاملگی نیست. اما در چنین مواردی درمانهای ثانویه مانند اشعه درمانی و شیمی درمانی به دلیل عوارض سوء آنها در جنین به کار گرفته نمی شود. اگر سرطان قابلیت پیشرفت داشته باشد، با تعیین سن جنین ممکن است اقدام به دنیا آوردن زودرس جنین شود. زنانی که در سنین بارداری هستند،‌ ممکن است بعد از شیمی درمانی عادت ماهیانه آنها قطع شده و دچار یائسگی زودرس شوند (و یا در بعضی مواقع عادت ماهانه بعد از ۱۲-۶ ماه برمی ‌گردد. در برخی از موارد بیمار ممکن است دچار خونریزی ادامه دار شود و عادت ماهیانه او قطع نشود. بیماران مبتلا به سرطان پستان نباید از قرصهای ضدحاملگی که موجب ترشح هورمونهای هورمونهای جنسی زنانه می ‌شود استفاده کنند و حاملگی تا پس از ۶ ماه بعد از اتمام درمان توصیه نمی‌شود.موفقیتهای تشخیص و درمان سریعتر بیماران مبتلا به سرطان پستان، تکامل روشهای جدید تشخیصی و درمانی مانند شیمی درمانی و هورمون درمانی و الگوهای غربالگری سرطان پستان توانسته مرگ و میر ناشی از این بیماری را کاهش دهد.


سه شنبه 22 آبان 1386
اصول بهداشتی دستگاه تناسلی زنان

همیشه پیشگیری راحتر از درمان است، با علم به این مساله بسیاری از افراد، مسئول ارائه خدمات بهداشتی و مراقبت های اولیه برای حفظ سلامت جامعه و معتقد به پیشگیری و تشخیص زود هنگام بیماری ها هستند. به عنوان مثال یکی از سندرم ها در زنانی که به طور مرتب عادت ماهانه می شوند سندرم شوک توکسیک (ISS) است. شروع توکسیک قاعدگی، مشخصاً از روز سوم یا چهارم خونریزی قاعدگی است و یکی از اولین علایم آن تب بالاست. عامل عمده ای که باعث تشدید این بیماری می شود استفاده از تامپون به جای نوار بهداشتی است. وجود منیزیم داخل تامپون رابطه نزدیکی با توکسیک دارد و این موضوع نشان می دهد که استافیلوکوک طلایی مولد توکسین برای رشد خود نیاز به منیزیم دارد. بنابراین ویژگی های لازم برای هر نوار بهداشتی عبارتند از:

مناسب بودن ابعاد نوار بهداشتی با وزن و حجم بدن

نرمی و لطافت لایه خارجی

مشخص نبودن هنگام مصرف

حفظ شکل اولیه نوار بهداشتی در طول مصرف

حرکت نداشتن

جلوگیری از انتشار بوی نامطبوع

همچنین لازم است نکاتی بهداشتی در این موردبدانید

بهداشت استحمام

ازحمام خصوصی استفاده کنید..

وسایل حمام شما باید اختصاصی باشد و فرد دیگری از آن استفاده نکند.

کف حمام ننشینید و ایستاده حمام کنید.

موهای زاید ناحیه تناسلی رااز بین ببرید.

پس از استحمام وسایل حمام خود را در آفتاب خشک کنید.

بهداشت زمان قاعدگی

شست و شوی ناحیه تناسلی بعد از رفع اجابت مزاج ضروری است.

استحمام در این دوران نه تنها مشکلی ایجاد نمی کند بلکه گاهی به طور چشمگیری درد قاعدگی را تسکین می دهد .

بهتر است در حین قاعدگی از دوش آب سرد کمتر استفاده شود.

بعد از هر بار دستشویی رفتن نوار را تعویض کنید زیرا تعویض به موقع نوار از بروز عفونت و ایجاد بوی بد جلوگیری می کند.

هنگام داشتن درد قاعدگی بیشتر استراحت کنید همچنین از حوله آب گرم و داروهای مسکن در صورت نیاز استفاده کنید.

از نوارهای بهداشتی در این دوران استفاده کنید و مطمئن باشید که این وسایل استاندارد باشند.

حداکثر زمان استفاده از یک پد نوار بهداشتی حدود 6 ساعت می باشد.

بهداشت لباس زیر

لباس زیر خود را از جنس نخ یا کتان انتخاب کنید و آن را روزانه تعویض و با آب گرم و صابون بشویید و سپس آن را اطو کرده و یا در آفتاب بگذارید.

از پوشیدن لباس زیر تنگ و چسبان اجتناب کنید زیرا لباس تنگ باعث می شود که تهویه به خوبی صورت نگیرد و درنتیجه احتمال عفونت زیاد می شود.


سه شنبه 22 آبان 1386
نزدیکی از راه مقعد در زنان

در ابتدا باید ذکر کنم که در کل رابطه مقعدی از تظر اسلام قابل قبول نبوده و کاری ناپسندیده محسوب می شود ولی با توجه به اینکه اغلب آقایان خواهان تجربه و کاوش در مورد آن هستند باید از طریق صحیح این کار را انجام دهند تا مشکلی برای شریک جنسی خود بوجود نیاورند.

وقتی از ۵۰ درصد زنانی که آمیزش مقعدی داشته‌اند نظر خواهی شد، تنها ۱۰ درصد آنان آنرا قابل قبول گزارش کردند. دلیل آنان نامطلوب بودن و یا دردناک بودن آن در ابتدای کار بیان شد. اگر همان درصد از زنان آمیزش مهبلی را نیز بدلیل اینکه در ابتدا دردناک و ناراحت کننده است ترک می‌کردند تعداد زیادی از زوجین آمیزش مهبلی نیز انجام نمی‌دادند. زنان حاضر به آمیزش مهبلی هستند زیرا این چیزی است که از آنها انتظار می‌رود، آنها حاضر به انجام آمیزش از طریق مقعد نیستند زیرا این کار یک فعالیت جنسی نرمال و عادی نیست. وقتی که مقاربت مقعدی به درستی انجام شود این کار برای هر دو زوج خیلی لذت بخش خواهد بود. همچنین در نظر عامه یک موضوع سودمند جلوه می‌کند

ممکن است دلایل آن ۱۰ درصدی که آمیزش مقعدی را خوب گزارش کرده بودند، متفاوت باشد. آنان ممکن است احساس شدیدی نسبت به این کار دردناک داشته باشند بطوری که بعضی از زنان کارهای دردناک را لذت بخش می‌یابند، بعضی دیگر ممکن است دریابند که آمیزش مقعدی بهتر از آمیزش مهبلی است. بعضی از زنان دوست ندارند مهبل و اندام تناسلیشان لمس شود. بعضی دیگر از زنان ممکن است وسایل کنترل حاملگی در دسترس نداشته باشند و یا اینکه به آنها اعتماد نداشته باشند. آمیزش مقعدی به آنان اجازه می‌دهد که از صمیمیت آمیزش لذت ببرند بدون خطر احتمال حاملگی.(حاملگی در این حالت هم با احتمال خیلی کم امکان پذیر است ولی به اندازه زمانی که منی وارد رهم می‌شود نیست). زنانی که این چیزها را هم در مورد آمیزش مقعدی می‌دانند ممکن است باز هم از آن منصرف شوند اگر در گذشته این کار را درناک تجربه کرده باشند.

رابطه مقعدی دارای ضمائم منفی‌ای است که آنرا لکه دار می‌کند. ما از هنگامی که سن کمی داشتیم آموزش داده شدیم که مقعد خیلی کثیف و نامطبوع است. ما احساست خیلی منفی در مورد حرکت روده درک می‌کنیم. والدین ما خیلی مشتاق بودند که ما از توالت استفاده کنیم بدلیل اینکه آنها مجبور نباشند که کهنة کثیف ما را عوض کنند، بطوری که بزرگسالان معمولاَ خیلی ناراحت بودند از اینکه مقعد ما را لمس کنند یا اینکه کسان دیگری آنرا لمس کنند. بیشتر مردم از اینکه مدفوع خود یا شریکسان را لمس کنند می‌ترسند. مادامیکه روده بزرگ می‌تواند خانة تعداد زیادی باکتری نامطبوع باشد، حضور این باکتریهای نرمال نمی‌تواند خطری برای سلامتی ما باشد در مدتی که ما سالم هستیم و مراقب بهداشت هستیم. ما می‌توانیم ایدز و هپاتیت از یک شریک آلوده بگیریم به همین دلیل رابطه جنسی مطمئن خیلی مهم است.

علیرغم احساسات منفی‌ای که ما در برابر مقعدمان داریم، بعضی از مردم احساس رضایت و لذت می‌کنند وقتی که مقعدشان لمس شود و یا مورد نوازش قرار گیرد. تا زمانیکه آن صداهای مسخره و منحرف از خود ایجاد می‌کند بعضی از مردم ممکن است از حرکت روده‌شان (باد روده) لذت ببرند. چه تعداد آه از روی رضایت بعد از حرکت روده می‌کشید؟ بطوری که بچه‌ها، تعداد زیادی از مردم چه زن چه مرد از تماس با مقعدشان و وارد شدن چیزی در آن احساس لذت می‌کنند. بچه‌ها خیلی کنجکاو هستند و کاوش کردن مقعدشان برای آنها متفاوت از کاوش بینیشان نیست. یک دختر خیلی دوست دارد آگاهانه دربارة مقعدش کاوش کند قبل از آنکه بخواهد این کار را در مورد مهبلش انجام دهد و این بدلیل آنست که هر روز چند بار از آن استفاده می‌کند. مقعد غنی از تعداد زیادی پایانة عصبی است. به همین دلیل جای شگفتی نیست که تعداد زیادی از مردم - شاید هم بطور پنهانی - برانگیختگی مقعد را لذت بخش می‌یابند. در بعضی مواقع، اشتغال ذهنی والدینمان برای داشتن بهداشت مناسب، ممکن است باعث توجه زیاد ما به مقعدمان شود.

مادامیکه مقعد اغلب اوقات به تحریک جنسی حساس است، طراحی نشده است برای وارد کردن هر چیزی در آن. آن یک راه خروجی است. مقعد مانند مهبل قابلیت روانکاری توسط خودش را ندارد، و ممکن است انقباض عظلانی دردناکی از خود نشان دهد وقتی که چیزی وارد آن می‌شود. به همین دلیل نیاز به روغنکاری زیاد و صبر و شکیبایی دارد. روغن کاری زیاد به چیزها اجازه می‌دهد که بدون ناراحت کردن بافتهای ظریف مقعد، به درون آن لیز بخورند. صبر زیادی لازم است زیرا بیشتر اوقات عضلات مقعد به آرامی قبول می‌کنند که منقبض نشوند وقتی که جسمی بجای بیرون آمدن از آن به درون آن می رود. زمانی که مقعد یک زن به یک انگشت یا آلت شق شده اجازه می‌دهد به سرعت واردش بشود، ممکن است وقتی بدن او می‌خواهد جسم مزاحم را به بیرون بیاندازد، به سرعت او درد شدیدی را حس کند، بطوری که مقعد به اینصورت طراحی شده است. دقیقاَ شبیه عکس‌العمل دهان وقتی که چیزی به کلو می‌خورد. بنابراین یک روان کنندة خوب بخرید و آنرا در کنار خود قرار دهید، اگر می‌خواهید از رابطه جنسی مقعدی به اندازة کافی لذت ببرید. برای یک شخص آسان و راحت نیست که مقعد خود (زن یا مرد) و یا شریکش را لمس کند وقتی احساس کند که آن کثیف است. زن ممکن است به همین دلیل به شریکش اجازه ندهد که مقعدش را لمس کند. اغلب مردم هراس قوی‌ای دارند از اینکه با مدفوع تماس داشته باشند. بنابراین زوجین باید قبل از آمیزش مقعدی، مقعد و در صورت امکان روده بزرگ را خوب بشویند. اگر عمل دخول را انجام نمی‌دهند و یا از کاندوم استفاده می‌کنند نیاز به شستن مقعد نیست. آرام باشید و با مهربانی رفتار کنید. با یکدیگر بازی کنید. وقتی هر دو شریک احساس کردند که تمیز و آماده هستند باید به دنبال یک جای گرم بگردند که راحت باشند و کاوش کنند.

اولین مراحل شامل ماساژ مقعد می شوند. معمولاَ در ابتدا اگر مقعد لمس شود از ورود ممانعت می‌کند. قبل از ورود هر چیزی لازم است ابتداعاَ ماهیچه‌های مقعدی شل بشوند. خیلی از مردم از اینکه شخصی به مقعد آنان دست بزند احساس ناراحتی می‌کنند و زمان نیاز دارد تا یاد بگیرند که آرام باشند و احساس لذت بکنند. در ابتدا مقعد را با یک روان کننده که بیشتر آن آب است. حلقة اطراف سوراخ را با ملایمت و با یک حرکت سبک دایره‌ای نوازش دهید. با ملایمت بر روی حلقة اطراف سوراخ و سوراخ فشار بیاورید اما وارد آن نشوید، این کار را تا زمانی که احساس کردید که ماهیچه‌های مقعد شل شدند و سوراخ آن کمی باز شد ادامه دهید. برای هردو شریک لازم است که شل باشند و احساس راحتی بکنند. اگر شما با عجله یا با فشار این کار را بکنید آن کار نمی‌کند. ممکن است چندین جلسه یا هفته وقت لازم باشد تا زن احساس راحتی کند بوسیله هریک از روشهای برانگیختگی مقعد آرام و صبور باشید.

اگر زن به آمیزش مقعدی عادت داشت و شما به زمان و حالت شل شدن مقعد آشنایی داشتید و مقعد منقبض نبود، شما می‌توانید کاوش مقعد را شروع کنید. سوراخ مقعد و روده بسیار حساس هستند و مراقب باشید که اشیایی که وارد آن می‌کنید صیقلی باشند و فاقد هر نوع لبة تیز باشند. ناخن انگشتهایتان را بگیرید. حلقة اطراف سوراخ و سوراخ مقعد را ماساژ دهید و منتظر بمانید که شل شده و باز شود. وقتی که این اتفاق افتاد، شروع به فشار دادن اندکی از نوک یک انگشتتان به داخل بکنید. اگر احساس کردید که سفت و منقبض شد، توقف کنید، انگشتتان را بیرون بیاورید و ماساژ دادن مقعد را برای یکی دو دقیقة دیگر از سر بگیرید. اگر مقعدش شل شد مجدداَ نوک انگشتتان را وارد آن بکنید. آرام باشید و سعی نکنید کل انگشتتان را در ابتدا وارد بکنید. در حقیقت قبل از اینکه مقعد سفت شود فقط یک قسمت کوچک از انگشت ممکن است وارد بشود. اگر شما در ابتدا با سرعت وارد شوید ممکن است زن احساس ناراحتی زیادی بکند، زمان را از دست می‌دهید و این ممکن است پایان کاوش مقعدی‌تان باشد. زن می‌تواند وقتی که مقعدش سفت می‌شود را حس کند و یاد بگیرد که آنرا شل کند. این موضوع که زن یاد بگیرد که چطور مقعدش را شل کند وقتی که اشیاء بزرگتری وارد مقعدش می‌شود خیلی بدرد می‌خورد.

در ابتدا شما باید انگشتتان را بدون حرکت به اطراف وارد کنید. شما می‌خواهید شرایطی را بوجود آورید که او فقط احساس کند که شیئی درون مقعدش است. وقتی که او ارگاسم را تجربه می‌کند، احتمالاَ از اینکه احساس کند شیئی درون مقعدش اس